8체질 자가진단: 정확한 테스트 항목과 맞춤형 다이어트 방법
1. 8체질 자가진단이란?사람마다 타고난 체질이 다르며, 이를 기반으로 건강관리와 식습관을 조절하는 것이 중요합니다. 8체질 자가진단은 자신의 체질을 파악하여 최적의 생활 방식을 찾는 방법입니다. 2. 8체질 자가진단 테스트 항목신체적 특징: 피부 두께, 체온, 근육 발달 정도음식 선호도: 기름진 음식 vs. 담백한 음식, 단맛과 신맛 선호 여부성격 및 감정 반응: 감정 기복, 스트레스 해소 방식건강 상태: 소화 기능, 면역력, 피로도 3. 8체질별 추천 음식체질추천 음식피해야 할 음식목양체질닭고기, 당근, 감자, 연근, 사과돼지고기, 밀가루 음식, 커피목음체질돼지고기, 감자, 현미, 두부, 배닭고기, 맵고 자극적인 음식, 술토양체질소고기, 우유, 감자, 양배추, 달걀돼지고기, 밀가루 음식, 얼음물 4...
2025. 3. 26.
